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segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Espuma de chocolate diet


Ingredientes


- 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
- 1/2 xícara (chá) de água quente
- 1/4 xícara (chá) de água fria
- 3 colheres (sopa) de achocolatado diet
- 1 colher (sopa) de adoçante em pó
- 1 1/2 xícara (chá) de gelo picado
- 1/2 caixinha de creme de leite light



Modo de Fazer


Coloque no liqüidificador a gelatina, água quente, bata até dissolver. Acrescente a água fria, o achocolatado e o adoçante, bata até que a mistura fique cremosa. Com o liqüidificador ligado, junte o gelo picado e o creme de leite. Bata novamente até que o creme comece a engrossar. Coloque as taças na geladeira por 10 minutos, e sirva gelado.



1 porção = 1 taça pequena
número de porções = 6
Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 48 kcal
carboidratos = 5.79 g
proteínas = 4.68 g
lipídios = 4.58 g

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